Občas je třeba vyčistit hlavu
Každý z nás to zná. Hlava může prasknout z přetlaku starostí, děti zlobí, začala vrčet myčka a pod autem je louže oleje, která tam včera nebyla. Přivezli dlažbu na terasu, ale skladba dodaného materiálu je odlišná od nabídky a zvolený vzor z ní prostě neuděláte. Navíc uprostřed rozdělané práce onemocní řemeslník.
To je jen pár možných shod okolnolstí, každý z nás má jiné problémy, starosti, ale sejdou li se najednou, hlava vnímá přetlak, tělo má chuť vypnout. Ale co s tím? Tipů je jistě více. Někomu stačí si sednout někde v klidu na kávu, jinému vzít si knihu, to těm skromnějším. Jiní jsou náročnější a k získání vnitřního klidu potřebují aktivitu v podobě vyplavení endorfinů sportem a únavou, další si sednou do svého auta a absolvují pár kilometrů jízdy. To vše funguje dobře, na každého něco jiného. Daleko přínosnějším však bývá dlouhodobější odpočinek, ležení na lehátku u moře je relaxem pro jednoho, druhý vezme baťoh a vyrazí do hor, kde každý skalní masív je výzvou. Někdo na motorce objede půl zeměkoule, pro dalšího je kolo nirvánou. Extrémnější sporty vyžadují koncentraci, vypnutí mozku je téměř povinností. A o to právě jde.
Vypnout, hodit starosti za hlavu a vyčistit ji. Někdy je to prostě třeba. Nejde o to čekat na dovolenou, je třeba udělat si volno tehdy, kdy to náš organismus žádá. Ne vždy to jde, ale přiznejme si, že stres, pracovní vytížení a únava nejsou zrovna pozitivním impulsem ke kvalitním výkonům. A tak nečekejme na letní prázdniny, využijme první příležitosti, opusťme každodenní standart a pusťme se do likvidace stresu a je jedno, který způsob je ten pravý. Mít čistou hlavu opravdu stojí za to…… jdu se projet.
J3.K
